Kategoria: Sport

Spis treści Dlaczego warto trenować, nawet gdy brakuje czasu Jak jasno określić cele i priorytety treningowe HIIT i krótkie treningi…

Spis treści Dlaczego warto trenować na siłowni? Od czego zacząć przed pierwszym treningiem? Jak ułożyć prosty plan treningowy dla początkujących?…

Śledzenie na bieżąco odbywających się aktualnie zawodów i różnego rodzaju rozgrywek nie zawsze jest możliwe. Ciężko niekiedy znaleźć czas pomiędzy…